よかよかメモリー

インフルエンザのニュースが報道され続けてますね


予防注射が微妙な分・・・自分たちでなんとかしないと！
手洗い　うがい　マスク
そして・・・笑顔＾＾



笑うことはがん細胞にも効くっていうのを聞いたことがあります
免疫力がアップするとか
笑うことで、自律神経（交感神経と副交感神経）の働きに刺激を与え
笑うことによる脳への刺激が、免疫機能活性化ホルモン（神経ペプチド）の分泌をうながすそうですよ


他にも
休養　栄養　睡眠　運動もしっかり！


入ってきてもやっつけちゃうくらい元気な体つくりですね
みなさんも気をつけて